master şef gece gece varyaa insanı dinden imandan çıkartıyonuz diyet yapıyoz diyet aloooooo 😥😥😒😒😒
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 86,94g | Prot: 75,94g | Kolh.: 154,22g.
Frukost: Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı, Cevizli Baklava. Lunch: Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Middag: Etli Biber Dolması, Ekşi Hamur Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Mandalina, Mürdüm Eriği, Tadım Sarı Leblebi, Pınar Süt, Kellogg's Special K Klasik, Ceviz, Hurma. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Motorcykel - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Duscha - 10 minuter. mer...
|
|