Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
523 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 41,62g | Kolh.: 6,13g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abacate. Snacks/Annat: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Cetogênico. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|