Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
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1773 kcal
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Fett: 60,06g | Prot: 100,76g | Kolh.: 208,60g.
Frukost: 柿, アヲハタ イチゴジャム, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: みかん, ゆで卵, 醤油ラーメン. Middag: マグロの刺身, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, ローソン ひじき煮, 柿, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, ご飯, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス のりしお, 天乃屋 歌舞伎揚げ, コーヒー. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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