Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
875 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 83,25g | Kolh.: 31,46g.
Frukost: Águia Biscoito Salt PLUS , Café, Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Frango Desfiado. Middag: Café, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayaraluzia 's vikthistorik
|