Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 75,59g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Simple seitan, Smucker's Organic Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Cuties Mandarin Orange, Cold Mountain Light Yellow Miso, Wheat bread. Lunch: Brownie, Cuties Mandarin Orange, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Cheddar Cheese , Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps. Middag: Best Choice 1% Cottage Cheese, GNC Salmon Oil 1000, WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Honey Mustard Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Blueberries, Wheat bread. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|