Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
3511 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 253,98g | Kolh.: 421,04g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Lunch: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Mandalina, Kırmızı Erik, Ekici Lor Peyniri. Middag: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Simbat Kabak Çekirdeği, Yayla Yeşil Mercimek, Tadım Sarı Leblebi. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliyalniz 's vikthistorik
|