|
63.65 yes i can yes i will :""D
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
757 kcal
|
Fett: 18,94g | Prot: 37,58g | Kolh.: 115,91g.
Middag: Semangka, Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Yakult Yakult, Pepaya, Keju Mozzarella, Saori Saus Tiram, Tempe, Dada Ayam, Paprika Hijau, Garam Laut, Bawang Bombay, Wortel Dimasak, Kembang Kol. Snacks/Annat: Tape Singkong. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherryeclaire 's vikthistorik
|