Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
928 kcal
|
Fett: 15,29g | Prot: 41,88g | Kolh.: 151,80g.
Frukost: Cem Porcento Biscoitos Limão, Café Instantâneo (em Pó), Myprotein Impact Diet Whey. Lunch: Vinagre, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Alface. Middag: Amanhecer Cogumelos Laminados, Vinagre (Cidra), Tomates, Cebolas, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Alface, Pepino (com Casca), Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa. Snacks/Annat: Castanha, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|