|
sebulan lebih ga WO karena sakit tp masih ttp defkal dan jaga makanan hasilnya begini ya allah seneng banget 😭 perbedaan paling berasa adalah kalo ga WO ototnya kendor lemak bergelambir di area perut dan jadi kurang singset meskipun udah terbilang cukup kurus kalo dari segi ukuran 🤣
|
51,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|