Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1548 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 100,31g | Kolh.: 169,07g.
Frukost: Milbona Frischkäse Balance, Lidl Hass Avocado, Lidl Dinkelbrot, Zwiebeln. Lunch: Milbona Zaziki, Ostmann Kümmel, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Weißkohl. Middag: Butter, Fürstenkrone Fruchtiger Geflügelsalat, Gekochtes Ei, Lidl Dinkelbrot, Edeka Rucola, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leichter Genuss Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Balsamicoessig. Snacks/Annat: Granatapfel. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franzi0603 's vikthistorik
|