Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
2575 kcal
|
Fett: 172,77g | Prot: 122,58g | Kolh.: 129,42g.
Frukost: Велком Колбаса Романо, Вареное Яйцо, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком. Lunch: Лента Салат Фреш с Булгуром и Печёными Овощами, Индейка Тушеная, Компот из Сухофруктов, Лента Салат Гнездо Глухаря , Лента Котлета по-Киевски. Middag: Лента Салат Грация, Мираторг Куриные Колбаски. Snacks/Annat: Пискаревский Кефир 2,5%, Ермолино Блинчики с Мясом , Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|