Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 82,66g | Kolh.: 132,36g.
Frukost: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. Lunch: Зефир, Хлеб Зерновой, Меленъ Лечо по Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Томатный Сок, Яйцо. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
TamaraMartZN 's vikthistorik
|