Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
537 kcal
|
Fett: 10,56g | Prot: 17,35g | Kolh.: 103,97g.
Frukost: Flaxseed Seeds , Coriander Seed , Apples (without Skin), Dabur Honey, Fresh Lemon Juice, Hot Water. Lunch: Carrots , Onions , Red Tomatoes , Cucumber (Peeled) , Rite Bite Max Protein Green Coffee Beans. Middag: Masoor Dal. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Flaxseed Seeds , Cumin , Water , Lemon Juice , Honey , Kissan Tomato Ketchup. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anushrisarkar97 's vikthistorik
|