Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2013
|
95,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2013:
|
2018 kcal
|
Fett: 81,77g | Prot: 124,77g | Kolh.: 189,03g.
Frukost: Coffee, Butter, Egg, English Muffin. Lunch: Christie Wheat Thins, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Middag: Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). Snacks/Annat: Purdy's Chocolates. mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|