Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
89,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
2651 kcal
|
Fett: 92,91g | Prot: 59,57g | Kolh.: 365,44g.
Frukost: Whole Milk, Sugar, ProNutro Chocolate Cereal. Lunch: Knorr Mince Mate Three Cheeses, Bakers Nuttikrust (1), Manhattan Chews, Nestle Milo Cereal Bar, Tomatoes, Bakers Vitasnack Crispy Rice Crackers - BBQ, Willards Big Korn Bites, Naartjie, Cucumber (with Peel). Middag: Cocktail, All Gold Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Mama's Pepper Steak Pie. Snacks/Annat: Lay's Sour Cream & Onion, Coca-Cola Coca-Cola, Nestle Bar One (55g). mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Läsning - 30 minuter, Körning - 2 timmar och 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|