Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 69,55g | Kolh.: 171,08g.
Frukost: Tahu Bacem, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Rasa Soto, Telur Balado. Lunch: Tempe Bacem, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Singkong. Middag: Nasi Putih, Telur Balado. Snacks/Annat: Belvita Belvita Breakfast, Alfamart Stik Keju, Mangga. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buwunggpuyuhhh 's vikthistorik
|