Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1518 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 44,92g | Kolh.: 231,79g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Pei Wei Orange Peel Beef, Green String Beans, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
|
270 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|