Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2013
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2013:
|
3356 kcal
|
Fett: 146,54g | Prot: 79,70g | Kolh.: 432,17g.
Frukost: Ideal Pan Pita Integral, Quaker Sandwich Galleta de Avena Sabor Chocolate, Maggi Pasta 3 Minutos, Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Zerolacto. Lunch: Empanada de Queso, Shen Gyoza, Arroz Frito. Middag: Completo Italiano, Papas Fritas, Soprole Leche Sabor Frutilla, Alfajor. Snacks/Annat: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Torta Panqueque Frambuesa, Canolo Manjar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|