Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
105,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 64,27g | Kolh.: 169,90g.
Frukost: Carlin Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Light, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral Artesano, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, União Açúcar Demerara , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina. Snacks/Annat: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Sadia Salamitos, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Artesano Original, Pullman Pão Artesano Original. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|