Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 117,58g | Prot: 109,27g | Kolh.: 310,73g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bubur Ayam. Lunch: Iced Tea, Nasi Putih, SuperIndo Smoked Beef . Middag: Donat Gula Halus. Snacks/Annat: Fried Batter Dipped Banana, Banana Fritter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shinta yannita 's vikthistorik
|