Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 66,08g | Kolh.: 139,72g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Nasi Pecel. Lunch: Roma Sari Gandum, Buah Naga, Es Pisang Ijo. Middag: Bakwan, Promina Puffs Rasa Pisang, Roma Malkist Krim Keju Manis. mer...
|
|
1344 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
INTANPUTRIPSANI 's vikthistorik
|