|
Wow! Ich freu mich 🤗
|
77,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1672 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 69,14g | Kolh.: 188,05g.
Frukost: Banane, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Lunch: Gouda, Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Biscotto Doppelino. Middag: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Schwartau Samt Himbeere, Kassler, Eigelb, Ei. Snacks/Annat: Zentis Marzipanbrote, Rocher Rocher. mer...
|
|
2788 kcal
|
Träning:
Trädklättring - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|