|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1015 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 100,53g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: الملفوف الأخضر, بيضة مسلوقة, الكمأ. Lunch: القيمه النجفيه. Middag: المدهش الحليب الجاف , الاجبان جبن مثلثات طعمه, الخبز خبز العدس. Snacks/Annat: الجوز, حلوه الطاقه بالتمر والفستق والسمسم . mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
تمرين الخاص - 15 minuter, تمارين البطن +تسخين - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
مره صحيي، لكن لو استبدلت الشاي بـ شاي اخضر
27 okt 20 av medlem: tamufg71
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000 's vikthistorik
|