Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
101,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
2657 kcal
|
Fett: 127,30g | Prot: 90,57g | Kolh.: 295,96g.
Frukost: Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Молоке, Омлет с Молоком, Сметана . Lunch: Булка из Теста с Закваской, Борщ, Домик в деревне Молоко 3,5%, Tere Merevaik, Сметана , Гост Лимонад, Сахар, Торговая Площадь Сервелат Австрийский. Middag: Конфетный Двор Суфле в Шоколадной Глазури , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Винегрет, Булка из Теста с Закваской, Calvo Тунец в Воде . Snacks/Annat: Конфетный Двор Суфле в Шоколадной Глазури , Самойловские Сладости Зефир, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|