|
makan siangku today, asupan kalori harianku maksimal 1600 kal.
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
941 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 60,63g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Selada Kol, Telur Ceplok. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Middag: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), KFC Rice. Snacks/Annat: Aqua Air Mineral, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Apel Merah Lezat, Mangga. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Träning - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliyuliana.78 's vikthistorik
|