Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1413 kcal
|
Fett: 108,40g | Prot: 86,59g | Kolh.: 18,62g.
Frukost: Город Сыра Голландский Сыр, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Елизавета Хлебцы Вафельные, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Фриттата. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|