Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 76,36g | Kolh.: 164,03g.
Frukost: Dried Chia Seeds , Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Serena Cheese Cookies. Lunch: White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Middag: Ikan Tenggiri, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Serena Cheese Cookies. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serendipity16 's vikthistorik
|