Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1074 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 46,29g | Kolh.: 87,12g.
Frukost: Nescafe Latte. Lunch: Lumpia Ayam. Middag: KFC Dada Ayam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amalia_amalia 's vikthistorik
|