|
sarapan kaya protein... total kalori 215
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
995 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 53,79g | Kolh.: 120,89g.
Frukost: Kraft Cheddar Cheese, Telur Ceplok, Gula Merah, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Kecambah, Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis. Middag: ABC Saus Sambal , Telur, Maestro Light Mayonnaise, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Bango Kecap Manis, Belimbing. mer...
|
|
 Kommentarer
gmna cara ngitung kalori bund☹️☹️
24 okt 20 av medlem: Yurid saufa
|
Tulis aja di deskripsi berapa gram yg kita konsumsi nanti muncul sendiri di aplikasinya *harus punya timbangan...
24 okt 20 av medlem: azizahsyty
|
24 okt 20 av medlem: ilmiaanawati5
|
@ilmia.. engga kq say.. cuma lagi pengen aja ganti menu sarapan hehe.. biasanya sarapan oat meal n buah... ini lagi bosen jd ganti menu
24 okt 20 av medlem: azizahsyty
|
itu di gorengnya pake minyak ngga
25 okt 20 av medlem: nuha1106
|
@nuha... engga say aku pake teflon khusus panggang2 jadi ga lengket...
25 okt 20 av medlem: azizahsyty
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizahsyty 's vikthistorik
|