Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1863 kcal
|
Fett: 68,04g | Prot: 106,42g | Kolh.: 213,59g.
Frukost: Pisang, Ikan Teri, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Kari Ayam, Wortel Dimasak, Pare, Nasi Merah. Lunch: Otak-Otak, Dimsum, Ikan, Kari Ayam, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Dimsum, Otak-Otak, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krisna Arimjaya 's vikthistorik
|