Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
2229 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 165,58g | Kolh.: 225,66g.
Frukost: L-Men 2 Go Chocolate, Ikan, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Mangga, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Jus Alpukat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krisna Arimjaya 's vikthistorik
|