Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
821 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 41,17g | Kolh.: 75,11g.
Lunch: Brownies, Donat (Tawar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Chicken Nugget, Soto Ayam. mer...
|
Tappar 22,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|