Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
2326 kcal
|
Fett: 127,08g | Prot: 58,05g | Kolh.: 240,70g.
Frukost: Селяночка Яйцо Куриное, Молоко. Lunch: Монетка Мюсли Тропические. Middag: Пятерочка Виноград Тайфи, Тамле Чак-Чак, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|