|
Almoço de Hoje: Carne moida refogada e Salada de Pepino Japonês com Manga e tomate!. Tô no foco pessoal! - 15kgs, falta só mais um pouquinho!.
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
670 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 34,58g | Kolh.: 61,71g.
Frukost: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Prezunic Queijo Prato, Seara Presunto Cozido. Lunch: Dobradinha. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BARBARA HERVIA 's vikthistorik
|