Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
120,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1756 kcal
|
Fett: 99,50g | Prot: 91,85g | Kolh.: 135,22g.
Frukost: La Oliva Galletas de Avena, Café con Leche. Lunch: Aguacate, Carne Asada. Snacks/Annat: Toronja (Rosa y Rojo), Mandarinas, Nueces Inglesas, Pepino (Pelado). mer...
|
|
3286 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBarajas 's vikthistorik
|