|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1624 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 94,50g | Kolh.: 211,46g.
Frukost: Buah Delima, Apel, Buah Anggur, Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar, Heavenly Blush Yogurt Peach, Chia Seed. Lunch: Ampela, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Nasi. Middag: Sunpride Banana, Buah Delima, Buah Pir, Buah Anggur, Bio Kul Blueberry Yogurt, Granola, SuperIndo Muesli Dried Fruit. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
buah delima,anggur sama Pear.nya beli di Total buah segar ya kak
24 okt 20 av medlem: Aku dan Lemak ku
|
enak bgt kayanyaa, keren kak semangat dietnyaa, untuk yg baca komen ini jg maaf ya ikut nanya saran dan motivasi di jurnal aku,😭😭🙏
24 okt 20 av medlem: nur lala
|
@nur lala makasih kak, semangaat 😊
24 okt 20 av medlem: Listyanisa
|
@maafkan aku yang sekarang ,aku beli nya di superindo kaka, tp ada yg buah beli ditoko buah juga ka 😊
24 okt 20 av medlem: Listyanisa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Listyanisa 's vikthistorik
|