Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
824 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 21,06g | Kolh.: 110,86g.
Frukost: Nasi Putih, Kerupuk Udang, Telur Goreng. Lunch: Gula Pasir, Nasi Putih, Daun Singkong, Santan. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bintang christiardi 's vikthistorik
|