Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2013
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2013:
|
1484 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 44,28g | Kolh.: 158,20g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Hekka. Snacks/Annat: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|