|
jam jam nya nyemil.... sebahagia ini nyami rumput laut... 40 kcal
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 54,97g | Kolh.: 173,00g.
Frukost: Pisang, Melon, Kurma, Quaker Oat. Lunch: Melon, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kecambah. Snacks/Annat: Kraft Cheddar, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Jeruk. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Zumba - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizahsyty 's vikthistorik
|