Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
2036 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 108,35g | Kolh.: 238,26g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Шебекинские Вермишелька Легкая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Сыр Маасдам, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Груша, Велком Ветчина Говяжья, АО Тандер Лаваш Кавказский, Heinz Кетчуп Томатный, President Сыр Плавленый с Грибами. Snacks/Annat: President Сыр Плавленый с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Heinz Кетчуп Томатный, Велком Ветчина Говяжья, Грейпфрут, Агуша Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|