Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 81,82g | Kolh.: 132,06g.
Frukost: Инмарко Хворост Медовый с Кунжутом, Дары Океана Форель Слабосолёная, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Billa Мармелад Абрикосовый Билла, Рагу из Баранины, Janarat Имам Баялды, Рис Самарканд Красный Отварной. Middag: Село Зеленое Творог 5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ближние Горки Окорок по-Тамбовски, Суп Гороховый 24.10. Snacks/Annat: Яблоко Гала, Dziugas Сыр Твердый. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Мохнаткина 's vikthistorik
|