Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2013
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2013:
|
2101 kcal
|
Fett: 82,49g | Prot: 70,81g | Kolh.: 272,00g.
Frukost: Biscoteria Schoko Kränzel, REWE ISO Fitness Drink, Clementinen, Rosinenbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Haribo Colorado, Spaghetti Bolognese. Middag: Tee mit Milch, Saure Gurken, Harvin Wildpreiselbeeren, TiP Landsalami, Saint Albray Französischer Weichkäse, Wiltmann Grobe Leberwurst, Zwiebelbrot. mer...
|
|
3331 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|