Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 109,28g | Kolh.: 145,57g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Домик в деревне Кефир 2,5%, Замороженная Вишня, Сухие Семена Чиа, Now Foods Псиллиум, Царь Хлопья Овсяные Экстра. Lunch: Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. Middag: Ржаной Хлеб, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Bonduelle Молодая Кукуруза , Правильное Решение Фасоль Красная Натуральная, Куриное Филе. Snacks/Annat: ВкусВилл Маракуйя. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|