|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2096 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 145,47g | Kolh.: 254,57g.
Frukost: Buah Kiwi, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Buah Pir, Semangka, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Chia Seed. Lunch: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Kobe Boncabe, Ayam Goreng, Shirataki Nasi. Middag: Dada Ayam, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Selada, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kentang Rebus. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Listyanisa 's vikthistorik
|