Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
2409 kcal
|
Fett: 107,57g | Prot: 89,92g | Kolh.: 277,02g.
Frukost: Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем, Конфетный Двор Суфле в Шоколадной Глазури , Сахар, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Булка из Теста с Закваской, Вареное Яйцо, Calvo Тунец в Воде , Сметана , Майонез. Middag: Конфетный Двор Суфле в Шоколадной Глазури , Булка из Теста с Закваской, Tere Merevaik, Торговая Площадь Сервелат Австрийский, Варенье, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Виктория Сухарики К Пиву, Кировский Булочка с Изюмом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|