Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1312 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 66,38g | Kolh.: 131,36g.
Frukost: Ülker Çokokrem, Sigara Böreği, Pişi, Poğaça. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Haşlama, Mercimek Çorbası. Middag: Badem, Muz, Hamsi Tava. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idildirem 's vikthistorik
|