Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 48,52g | Kolh.: 102,64g.
Frukost: コーヒー, バナナ, トップバリュ 大豆粉入りデニッシュ. Lunch: トップバリュ ベビーチーズアーモンド入り, ハンバーグ, 雪印乳業 とろけるスライス, 玉ねぎ, 目玉焼き, アボカド, レタス, サツマイモ. Middag: 鶏のもも肉, パクチー, 白菜, トップバリュー もやし. Snacks/Annat: ローソン カフェラテ M, クッキー, ロッテ パイの実, セブンイレブン 有機むき甘栗. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|