Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 84,52g | Kolh.: 7,40g.
Frukost: Помидоры, Зеленые Оливки, Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Яйцо. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Подсолнечное Масло, Курица Гриль, Вино Сухое, Fish House Шпроты в Масле. mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Bastu - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eleonorka26 's vikthistorik
|