Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
112,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 49,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
387 kcal
|
Fett: 5,53g | Prot: 12,95g | Kolh.: 69,01g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|