Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
113,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1813 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 121,26g | Kolh.: 128,24g.
Frukost: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пестравка Кефир 1%, Пятёрочка Редис со Сметаной, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему. Middag: Herbalife Травяной Концентрат, Красная Цена Чернослив Сушеный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Lambrusco Вино Lambrusco Muzzetti 0.75, Novomar Креветки Тигровые, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Naumova 's vikthistorik
|